Aujourd’hui, nous voulons partager avec vous l’expérience d’Elise sur le CBD et le deuil. Elise a dû surmonter de nombreux changements dans sa vie au cours de la dernière année, car elle a récemment perdu sa mère. Dans cette interview, nous expliquons comment le CBD l’a aidé à surmonter la tristesse et l’acceptation de ses émotions et comment faire du yoga l’a aussi aidé.
Elise – Photographe : Nick Eucker
Bonjour Elise, je suis ravie d’explorer ce sujet avec vous. Vous voulez commencer par partager votre expérience de l’année dernière ?
C’est difficile à décrire. Pendant la pandémie, j’ai perdu un de mes parents, donc la douleur a joué un grand rôle au cours de la dernière année. J’ai également été profondément affecté par la perte de ma sécurité financière. Le fitness et le yoga n’ont pas été très top pour moi à ce moment-là et il y avait beaucoup d’incertitude même lorsque les choses ont rouvert.
J’ai dû faire face à de nombreuses transitions et reprendre une thérapie. Les limites de l’apprentissage de la gestion des autres d’une manière personnelle et professionnelle étaient grandes. En un an, j’ai perdu ma mère, j’ai déménagé deux fois à l’autre bout du pays et j’ai continué à développer ma formation. Et maintenant, j’enseigne le yoga à temps plein et je suis l’assistante personnelle d’un spécialiste de la botanique, ce qui me permet de travailler en étroite collaboration avec CBD.
Qu’avez-vous ressenti en partageant votre expérience avec les autres ?
Je me sens déconnecté, parce que les gens me mettent sur un piédestal. L’autre jour, j’ai rencontré une professeure de yoga qui est devenu mère. Il est important de partager et de parler de la tristesse, et il est important d’en parler et de la normaliser.
Je comprends cependant que les gens ont du mal à parler à quelqu’un qui a été traumatisé de cette façon. Je comprends que beaucoup de gens ne savent pas comment trouver un espace pour faire face au deuil, peu importe à quel point ils le souhaitent. Personnellement, je pense que si je pouvais montrer mon côté des choses, les autres verraient qu’ils le peuvent aussi.
Comment votre expérience émotionnelle du deuil a-t-elle changé votre attitude envers vous-même ?
Le problème avec la douleur, c’est qu’elle ne va nulle part. C’est difficile à comprendre jusqu’à ce que vous l’expérimentiez. Ce n’est pas triste, ni comparable à n’importe quel sentiment pour une personne.
Vous pouvez vous débarrasser des émotions. C’est dommage d’apprendre ce que vous apprenez à traduire en vous-même, pas en dehors de vous-même. La douleur ne quitte jamais le corps, vous apprenez simplement à mieux la comprendre et à savoir où elle se trouve en vous.
Vous obtenez seulement où elle est. C’est une réalité qui fait partie de mon cheminement pour me donner de l’espace pour accepter que ce sera là pour le reste de ma vie. Il ne s’agit pas d’expulser la douleur hors de moi, mais de savoir la reconnaître en moi.
Comment ça tu l’a ressenti ?
Je suis souvent trop épuisé. Je peux être épuisée soudainement. Physiquement, vous pouvez être en très bonne santé, mais énergétiquement, le duel peut être très fatigant, car votre esprit s’emballe en essayant de lui donner un sens.
Cela ressemble à une expérience hors du corps, comme si ce que vous saviez autrefois n’était plus vrai. Et cela vous fait également penser davantage à votre propre mortalité. Ces sentiments peuvent vous paralyser ou aller à l’autre bout du spectre et vivre vraiment parce que vous comprenez que tout le monde a une chronologie.
Comment le CBD vous a-t-il aidé à faire face au deuil ?
Le CBD m’aide à me sentir triste dans le sens où il me permet de me détendre. La dépression déclenche l’anxiété et le CBD me permet de m’arrêter et de sentir mon corps. Je peux me détendre au lieu d’être sur le bord.
Au début, la tristesse m’a rebuté et le CBD m’a aidé à me connecter au sol, ce qui m’a été très utile.
Comment le CBD vous a-t-il aidé en tant qu’athlète ?
L’huile de CBD avec curcuma et pipérine était super après mon travail quotidien ; J’ai remarqué les propriétés anti-inflammatoires. Une crème CBD était également utile pour les éruptions cutanées anxieuses. J’utilise l’huile de CBD à 15% avec des cocktails sans alcool comme le Bonbuz quand j’ai envie de boire, mais je dois supporter le travail.
Comme sportive pouvez-vous aller plus loin dans vos émotions et, voire même les incarner autrement ?
Je crois que nos émotions sont notre carburant pour athlètes. Le sport m’a permis de consacrer du temps à ma douleur de manière positive. Il est peut-être aussi temps de sortir de ma tête et de me concentrer sur mon corps.
Une expérience somatique permet à l’esprit de se détourner de la douleur et me rappelle que j’ai encore une vie. Le CBD me ramène à la réalité et me rappelle que je suis toujours là. Il a été très utile.
Qu’est-ce qui vous a aidé à vous retrouver pied ?
La respiration fonctionne bien, en prenant quelques secondes et fermant les yeux. Et le CBD aussi. Sachez également et ayez confiance que ce que je ressens maintenant n’est pas éternel. J’en suis consciente. Quand j’ai l’impression que je ne peux pas contrôler mes émotions, j’essaie de me permettre de ressentir et de vivre une expérience paisible.
À qui avez-vous appris à faire confiance ?
J’ai appris à me faire confiance. Je ne peux pas faire confiance à ma famille, j’ai des amis proches en qui j’ai confiance et ma foi. La foi est une bonne chose.
J’ai confiance en des choses que je ne peux pas voir, ma pratique spirituelle était importante. Je fais confiance aux gens qui me montrent quand je ne demande même pas. Faites confiance à mes dons et à mes talents qui ne font aucun effort, et faites confiance aux personnes qui font le travail quand je ne peux pas.
D’un point de vue sportif, quand je n’ai pas l’énergie à donner, je peux faire du vélo et vous n’auriez aucune idée que j’ai une mauvaise journée. Quand vous devez survivre, vous faites ce que vous avez à faire. Passer de la survie à la prospérité peut être tout simplement surréaliste. Tout est encore un travail en cours.
Quand j’utilise du CBD, je sais que je prends soin de moi. Tout ce qui vient du sol, comme le cannabis ou le CBD, m’aide à être dedans, et cela m’aide à ne pas être si anxieux dans mon esprit.
Le CBD me calme et m’apaise afin que je ne tombe pas dans des schémas de pensée inutilisés ou que je ne sois pas submergé par ce que je ressens. C’est un changement dans ma vie, vraiment.
Gabriel Durant est un journaliste et écrivain français spécialisé dans la région Occitanie. Né dans la ville de Perpignan, Gabriel a toujours été passionné par l'histoire, la culture et la langue de la région. Après avoir étudié la littérature et le journalisme à la Sorbonne, il a commencé à écrire pour le site web Vent d'Autan, où il couvre un large éventail de sujets liés à l'Occitanie. En plus de son travail de journaliste, Gabriel est également un romancier accompli.
