Vent d'Autan

Sec et musclé, Elias Elie Beniflah ne plaisante pas avec la discipline du corps. Cet octogénaire, marié depuis 58 ans et grand-père invite ce demande 22 janvier le public à assister au stade Stuxiano (112 avenue de Lespinet) à Toulouse, à l’un de ses entraînements sportifs.

Du sport au quotidien

« Je pratique un sport tous les jours, explique le natif du Maroc en espagnol, comme le snowboard, le wakeboard pas vraiment recommandés pour mon âge. Mais en s’y préparant, en étant prudent, on peut tout faire même à 80 ans ! » Marathon, vélo, golf, ski nautique, natation… Elias encourage tous les sports qu’il pratique en alternance. « Cela fait environ une dizaine d’années que je fais du sport en étant « grand senior ». A l’adolescence, vivant à Barcelone, je me souviens de mon premier cours. J’ai été séduit et ça m’a donné réellement envoyé de poursuivre. Le sport m’a rendu bienveillant avec les autres. J’ai peu d’amis de mon âge dans le sport. Je lie alors avec des «jeunes» de 40 à 60 ans et c’est très stimulant». Ce qui bien sûr demande des conditions d’hygiène de vie rigoureuses : « Ne croyez pas pour autant que je suis ascète, plaisante-t-il. Je mange sainement, bois peu d’alcool mais je ne rechigne pas pour goûter un alcool de qualité ou un bon verre de vin et fume une ou deux cigarettes occasionnellement. Je mange beaucoup de légumes, peu de viande, de sucre et de fromage et du soleil pour la vitamine D. Je vis bien sans me priver».

et il a son blog

Toutes les occasions sportives sont bonnes pour Elias. Exemple. « Dans les embouteillages, je mets ma tenue toujours près de moi, je gare ma voiture où je peux et je pars faire un foot ! » A 80 ans, selon lui, la santé n’est pas une fatalité. Pas avare de conseils, l’octogénaire confie aussi ses ficelles de bien vivre sur son blog : « Pour bien vieillir, il faut continuer à apprendre, avoir des projets et ne rien regretter de son passé ». Elias est aussi peintre doué et rencontré place des visites guidées de Toulouse avec les Greeters.